Logo for baiviet32.com

Món ăn giải nhiệt

Posted: 13.7.2008 | Đọc: 0 | Bình: 0

Đặc điểm của các món ăn Trung Hoa là bổ, mát rất có lợi cho sức khỏe, nhất là trong mùa hè đến sớm như năm nay. Những món ăn dưới đây đáp ứng đủ các tiêu chí trên nhưng nó lại được chế biến từ các loại trái cây, hải sản rất dễ tìm.

Bài liên quan Món ăn giải nhiệt hoặc tương tự:

Tôm hùm sốt mayonnaise và trái cây thập cẩm

Món ăn giải nhiệt 1

Nguyên liệu

Sốt mayonnaise: 60g. Trái cây (lê đường, dưa hấu/dưa đá, thanh long): 350g. Tôm hùm: 1 con/kg. Gia vị.

Cách chế biến

Tôm hùm rửa sạch, hấp sơ cho thịt tôm vừa đủ chín (tránh hấp quá lâu làm thịt tôm hùm mất nước và mất vị ngọt), sau đó tách phần thân dưới để lấy thịt ra (khi lấy thịt phải thật khéo, tránh làm thịt tôm bị nát và vỏ tôm hùm phải còn nguyên). Cắt phần thịt tôm hùm thành từng miếng vuông 1 phân. Cho vào rổ.

Trái cây rửa sạch, gọt vỏ sau đó cũng cắt thành từng miếng vuông 1 phân. Cho thịt tôm, trái cây đã cắt vào thố, cho sốt mayonnaise vào trộn đều sau đó thêm gia vị vào cho vừa ăn. Cho hỗn hợp trên vào loại vỏ tôm hùm và mang đi bỏ lò khoảng 10 phút sau đó mang ra dùng.

Cá mú nước súp Thượng Hạng

Món ăn giải nhiệt 1

Nguyên liệu

Canh Thượng Hạng. Cải thìa: 20g. Khoai môn tơ sợi. Cà chua: 30g. Cá mú: 1 con/kg. Gia vị.

Cách chế biến

Hầm xương gà, jăm-bông Trung Quốc, nấm và một số dược thảo Trung Quốc với nước sạch khoảng 24 giờ. Lấy phần nước cốt (canh thượng hạng). Rửa sạch tất cả các nguyên liệu. Cá làm sạch và để nguyên con. Hấp sơ cải thìa, sau đó vớt cho ráo nước.

Cho cá mú vào thố hấp chung với nước canh thượng hạng, cà chua và khoai môn tơ sợi khoảng 20 phút. Điều chỉnh nhiệt độ và thời gian thích hợp để cá vừa chín. Thêm gia vị cho vừa ăn, sau đó hấp thêm 10 phút nữa, cho gia vị và nước ngọt của canh thượng hạng ngấm vào cá. Cho cá vào đĩa, sắp cải thìa xung quanh và cho thêm một ít nước canh thương hạng vào và mang ra dùng.

Hải sản xào thanh long

Món ăn giải nhiệt 1

Nguyên liệu

Thanh long: 1 quả. Hải sản (tôm lột, sò điệp, mực tươi): 300g. Cà rốt: 100g. Cần tây: 100g. Gia vị.

Cách chế biến

Rửa sạch tất cả nguyên liệu. Thanh long, cà rốt, cần tây lột vỏ và cắt hạt lựu. Tôm lột, sò điệp và mực tươi cắt khoanh làm sạch cho vào chảo đảo sơ cho chín vừa, vớt ra.

Tiếp theo cho thanh long, cà rốt và cần tây vào chảo xào cho chín vừa. Sau đó cho tất cả vào chảo xào sơ qua, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, cho vào đĩa và mang ra dùng.

Bí đao tiềm bát trân

Món ăn giải nhiệt 1

Nguyên liệu

Bí đao: 2kg. Sò điệp khô: 50g. Hải sâm: 50g. Thịt nạc: 50g. Nấm đông cô: 50g. Tôm lột: 30g. Jăm-bông Trung Quốc: 30g. Thịt gà: 50g. Canh Thượng Hạng. Ốc kèn: 30g. Gia vị.

Cách chế biến

Thịt rửa sạch cắt vuông 1cm. Sò điệp khô đem ngâm nước sôi khoảng 2h, sau đó rửa sơ qua nước lạnh và vớt ra để ráo nước. Hải sâm ngâm sơ qua nước khoảng 30', sau đó làm sạch và vớt ra để ráo nước.

Nấm đông cô ngâm qua nước ấm khoảng 30' sau đó rửa sạch và vớt ra để ráo nước. Bí đao gọt vỏ, rửa sạch và cắt vuông 2cm. Đun sôi nước canh Thượng Hạng, cho sò điệp khô, hải sâm, thịt nạc jăm-bông Trung Quốc.

Hải sâm bách hoa

Món ăn giải nhiệt 1

Nguyên liệu

Cá thác lác (dùng làm chạo tôm): 60g. Tôm sú lột vỏ làm sạch: 40g. Hải sâm: 40g. Cải non: 200g. Canh Thượng Hạng. Gia vị.

Cách chế biến

Bằm tôm nhuyễn và trộn chung với cá thác lác, sau đó vo thành từng viên. Hải sâm ngâm sơ qua nước nóng, làm sạch. Cải non rửa sạch và hấp cho chín. Vớt ra cho ráo nước sau đó cắt thành từng miếng cho vừa ăn.

Sau đó cho hải sâm, chạo tôm vào chảo thật nóng xào xơ qua với một ít dầu, tiếp theo cho vào niêu đất và một ít nước canh Thượng Hạng vào thêm gia vị cho vừa ăn, đậy nắp và hầm cho đến khi nước hơi sánh lại, nêm nếm lại lần nữa, cho cải non vào hầm thêm khoảng 10' nữa rồi mang ra dùng

Bạn có quan tâm đến bài viết này? Xin hãy thích và chia sẻ:

Bài viết Món ăn giải nhiệt liên quan hoặc tương tự:

 

Theo TTOL


Bình luận Món ăn giải nhiệt (0)

Để gởi ý kiến nhận xét, đóng góp, trao đổi, thảo luận về bài viết Món ăn giải nhiệt bạn có thể gởi trực tiếp tại mục bình luận bên dưới. Vui lòng viết có dấu đầy đủ nếu ngôn ngữ sử dụng là tiếng Việt. Mọi than phiền về bài viết Món ăn giải nhiệt xin hãy liên hệ với chúng tôi. Tiêu đề là tên bài viết ở dạng tiếng Việt không dấu Mon an giai nhiet hoặc có dấu. Bài viết này đã được xếp vào thể loại: Bí Quyết Nấu Ăn Ngon

Tiếc quá! Hiện tại chưa có bình luận nào về bài viết này! Hãy là người đầu tiên!

Ẩm Thực- Nấu Ăn

Tài khoản

Top cộng tác viên chuyên mục Bí Quyết Nấu Ăn Ngon

  • Linh Nhi Avatar Linh Nhi
    Bài viết: 1
    Joined: 5/9/2013
Trên đây là những cộng tác viên đóng góp tích cực nhất trong 3 tháng qua cho chuyên mục Bí Quyết Nấu Ăn Ngon

Tìm kiếm và theo dõi

Từ khóa:

Cuộc sống hối hả, bạn quá bận rộn? Hãy để chúng tôi giúp bạn tiết kiệm thời gian cập nhật những thông tin, bài viết hay, hữu ích mỗi ngày qua email!
Email của bạn:

Sau khi đăng ký bạn hãy mở email và bấm vào link kích hoạt để bắt đầu nhận tin. Thông tin sẽ chuyển cho bạn vào khoảng từ 1-3h sáng, giờ Việt Nam Đã có tất cả khoảng nhận tin!
Delivered by FeedBurner

Recent comments

Copyright ©2014 BaiViet32.Com . All rights reserved.
Phiên bản thử nghiệm
Cached: IP: 123.30.175.86, 14 February, 2014 03:55:30 (HANOI - VN).